ראשי
חדשות
שידור חי
השבוע בעיר
וידאו
ספורט
סקר
תרבות
ענת האחת
סקר
אביבה בדרכים
גלי אשקלונט
 
 

אורח חיים בריא

כל הכתבות הקשורות לאורח חיים בריא באתר אשקלון נט
צרכנות
איך לקדם את הצמיחה של בני נוער? נס של תזונה מאוזנת!
איך לקדם את הצמיחה של בני נוער? נס של תזונה מאוזנת!
בני נוער עוברים שינויים רבים - פיזיים ורגשיים כאחד. שינויים גופניים רבים נגרמים על ידי שחרור הורמון הגדילה האנושי (HGH) בגוף. תזונה ואורח חיים בריאים ממלאים תפקיד חשוב בתמיכה בצמיחה ובהתפתחות. אם המתבגר שלך פגום, אכילת תזונה מאוזנת עשויה להיות המפתח להאצת הצמיחה וההתפתחות שלו. הורמון הגדילה האנושי (HGH) הכרחי לצמיחה, לתיקון תאים ולמטבוליזם והוא מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח ומשוחרר לדם. שחרור HGH מבלוטת יותרת המוח נשלט על ידי שני הורמונים אחרים, הורמון משחרר הורמון גדילה וסומטוסטטין. כפי שהשם מרמז, גרלין גורם לגוף לייצר ולשחרר הורמון גדילה. סומטוסטטין, לעומת זאת, חוסם את שחרור הורמון הגדילה. במהלך ההתבגרות, גופו של נער עובר שינויים רבים. בנים צוברים יותר שרירים, שיער פנים וקולות עמוקים יותר. ישבנה של הילדה מתעגל ושדיה מתחילים להתפתח. בנוסף, הם הופכים גדולים יותר; כל השינויים הללו מושפעים מהורמון הגדילה האנושי.
צרכנות
שייק חלבון: למה זה חשוב ומה היתרונות שלו? (מדריך מלא)
שייק חלבון: למה זה חשוב ומה היתרונות שלו? (מדריך מלא)
שייק חלבון הוא אחד מעמודי התווך של תוספי המזון הקיימים. מבוגרים פעילים, ספורטאים רציניים ומפתחי גוף הסתמכו על שייק חלבון במשך עשרות שנים. שייקים חלבונים נחשבים כמסייעים לבניית שרירים, מסייעים לירידה במשקל ולהתאוששות מפעילות גופנית.
צרכנות
בחירת נעלי ספורט בתקופת היריון – טיפים והמלצות
בחירת נעלי ספורט בתקופת היריון – טיפים והמלצות
מי אמר שאישה בהריון צריכה לנוח בבית ולא לעשות כלום? קיימת כיום בעולם ההנחה הרווחת שלנשים בהריון אסור לעשות פעילות ספורטיבית כלל במהלך ההיריון, וכל מה שנדרש מהן הוא לנוח בבית בחוסר מעש. אנחנו חושבים שהגיע הזמן לנפץ כמה מיתוסים ולפתוח את הראש לאורח חיים בריא ואנרגטי יותר. לכן רגע לפני טיפים מעולים והמלצות בבחירת נעלי ספורט להריוניות, נעשה סדר בעניין הפעילות הגופנית של נשים במהלך ההיריון.
חדשות
חגיגת בריאות לכבוד חופשת הקיץ ועידוד לאורח חיים בריא
חגיגת בריאות לכבוד חופשת הקיץ ועידוד לאורח חיים בריא
למעלה מ-1,000(!) ילדים, הורים ונוער השתתפו באירוע "כללית בפארק" הערב במרינה מול באשקלון
צרכנות
2020: מה למדנו מהקורונה?
2020: מה למדנו מהקורונה?
הקורונה היא אולי משבר של פעם ב-100 שנה, אך לא צריך לחכות עוד 100 שנה כדי להיערך לבלת״ם הבא שיצוץ בחיינו. עם תכנון נכון, הקפדה על אורח חיים בריא ועל חיסכון, נוכל לשפר את מצבנו בתקופות משבר וקושי
צרכנות ותוכן שיווקי
להיכנס לכושר בכל מקום עם משקולות יד
להיכנס לכושר בכל מקום עם משקולות יד
הקיץ המעייף עוד רגע מאחורינו, ומזג האוויר מתקרר. זה בדיוק הזמן להתחיל להיכנס לכושר ולעבור לאורח חיים בריא ופעיל. העניין הוא שלא כולם רוצים ללכת לחדר כושר, וזה מובן ברור! אפשר להתאמן גם בבית בעזרת ציוד מתאים. בין היתר, משקולות יד במגוון משקלים יעזרו לכם להתחזק ולפתח את השרירים, להתחטב ולבצע מגוון רחב של תרגילים מצוינים
חדשות
מעצימים את שיתוף הפעולה לרווחת התושבים
מעצימים את שיתוף הפעולה לרווחת התושבים
ראש העיר נפגש עם נציגות שירותי בריאות 'כללית' מחוז דרום. יחד דנו ביצירת יוזמות נוספות למען התושבים בתחומי אורח חיים בריא, אמהות ופעילות ייעודיים למגזרים בעיר
לייף סטייל
להורים וילדים- טיפים לחזרה לשגרה ואורח חיים בריא לאחר הפסח!
להורים וילדים- טיפים לחזרה לשגרה ואורח חיים בריא לאחר הפסח!
חג הפסח השנה היה שונה מקודמיו. ארוחות החג עברו עלינו בחיק המשפחה הגרעינית; גם ההסגר הכפוי, השהייה בבית ומצב הרוח הכבד גרמו לנו להישאר קרוב למקרר ולמאכלי החג והקשו עלינו את השמירה על תפריט בריא ופעילות גופנית סדירה. עכשיו, כשעונת הקיץ נמצאת כבר מעבר לפינה ובתקווה לחזרה מהירה לשגרה, זהו הרגע לאמץ שוב אורח חיים בריא ומאוזן , להוות דוגמא לילדים שבבית , לשתף אותם ולחזור יחד לשגרה בריאה. כך תעשו זאת נכון:
לייף סטייל
טיפים לשמירה על אורח חיים בריא בימי מגיפת הקורונה
טיפים לשמירה על אורח חיים בריא בימי מגיפת הקורונה
מגפת הקורונה יצרה סדר עולמי חדש, והציבה בפני אזרחי העולם אורח חיים בלתי צפוי ומאתגר ששינה לחלוטין את החיים שהורגלנו בהם מעבר לפגיעה הכלכלית והחברתית, רובנו יוצאים לחלוטין משגרת החיים הבריאה עליה הקפדנו. מומחי הרבלייף אספו עבורכם כמה טיפים שיקלו על תחושות הלחץ והחרדה ויאפשרו לכם לשמור על שגרת חיים בריאה עד יעבור זעם.
לייף סטייל
כיצד מפחיתים את הסיכון למחלות לב?
כיצד מפחיתים את הסיכון למחלות לב?
מאת: מומחי התזונה של חברת הרבלייף מחלות לב הן הגורם השני המוביל למוות בישראל. על מנת ליהנות מחיים ארוכים ובריאים, מומלץ לא להיות שאננים וכבר עכשיו להתחיל לנהל אורח חיים נכון ובריא. הסיכון למחלות לב יכול לרדת משמעותית אם שומרים על אורח חיים בריא והבשורה המשמחת יותר: זה פשוט ממה שאתם חושבים.
לייף סטייל
"פסח ישראלי" באשכולות
"פסח ישראלי" באשכולות
בחול המועד פסח, מטיילים בריא: פרויקט טיולי החגים המסורתי של אשכולות - פורום מרכזי סיור, לימוד ותודעה יהודית-ישראלית, בשיתוף משרד החינוך ומכבי שירותי בריאות, חוזר לפעילות וסיורים חינם בימי חול המועד פסח. והשנה יתקיימו הסיורים בסימן עידוד אורח חיים בריא. במהלך חול המועד, מדריכי טיולים של אשכולות יתפרסו על פני כ-30 מוקדים ברחבי הארץ ויציעו למשפחות המטיילות סיורים וטיולים בשבילים השונים הכוללים פעילויות, סיפורי מורשת, ועוד.
מתכון להכנת שייק קרם וניל עוגיות תחליף מושלם לארוחת בוקר מאוזנת!
מתכון להכנת שייק קרם וניל עוגיות תחליף מושלם לארוחת בוקר מאוזנת!
חברת התזונה הבינלאומית הרבלייף, המעודדת ומקדמת אורח חיים בריא ופעיל, המבוסס על מדע תזונתי מדויק ומחקרים קליניים עולמיים, מציעה מתכון להכנת ארוחת בוקר בריאה, מאוזנת, מזינה וטעימה: שייק חלבון בטעם קרם וניל עוגיות, על בסיס חלב דל שומן - ארוחה נגישה בכל רגע נתון.
נשים
שישה טיפים שיעזרו לך לעזור לשיער שלך
שישה טיפים שיעזרו לך לעזור לשיער שלך
השיער שלך יבש ומשעמם? יש לך קצוות מפוצלים? משהו מוזר בקרקפת? אם כן, השיער שלך פגום, אבל החדשות הטובות הן שלא מאוחר מדי להתחיל את תהליך הריפוי. קיימות טכניקות וטיפולים לשיער פגום, כמו גם שמפו עדין, מזגנים ומוצרי סטיילינג שיעזרו לך להחיות את השיער וטיפים להקניית אורח חיים בריא שאם תקפידי עליהם- תראי תוצאות מהר משחשבת.
חדשות
יש מנהיגות באשקלון
יש מנהיגות באשקלון
במפגש שקיים ראש העיר, איתמר שמעוני, עם בוגרות הקורס למנהיגות הוחלט לקדם פרויקטים בנושא אורח חיים בריא וקידום תיירות ויזמות נשית
1
 

אנחנו ב ״אשקלונט חדשות העיר״ עושים מאמץ מצידנו לאתר את בעלי הזכויות בצילומים שאנו מפרסמים בווטסאפ ובמהדורת הדוא"ל שלנו ומקפידים על מתן קרדיטים על מידעים לעיתונאים וכלי תקשורת. השימוש ביצירות שבעל הזכויות בהן אינו ידוע או לא אותר נעשה לפי סעיף 27א ל"חוק זכויות יוצרים". אם זיהיתם צילום שאתם בעלי הזכויות שלו, אנא פנו אלינו ונטפל בזה מיידית לשביעות רצונכם.

[email protected]

יחצ

נטיפס - רשת חברתית לטיפים והמלצות
דעות ערוץ הוידאו חדשות בארץ הבלוגים כתבות ראשיות מדורים נוער נדלן שישי אישי ראשי השבוע בעיר שידורי רדיו

קניית קישורים  פרסום מאמרים   השכרת רכב בחו"ל  הבאזר  לונדון עם ילדים

קידום אתרים בגוגל  עשה זאת בעצמך  מדריך תיירות  חדשות הדיגיטל 

נטיפס - רשת חברתית לטיפים והמלצות מלונות באילת חורים ברשת   מגזין החיות

שערים חשמליים  עיצוב הבית טיפים  ניתוח קטרקט קרטוקונוס חדשות תל אביב

נישה ניוז חדשות הטכנולוגיה פינוי בינוי  משפט   יועץ עסקי  פתיחת חברה בע"מ

מסלולים לטיולים טיולים בדרום  עיצוב הבית  קורס פסיכומטרי  מתכונים  מדור עסקים

 דיאטה מתכונים  קורס נדל"ן פשיטת רגל יוצאים קבוע קןרס השקעות בנדל"ן

הורים וילדים חדשות טובות   קורס השקעות בשוק ההון  קורסי פסיכומטרי

תיקון שער חשמלי באשקלון תאילנד השתלת קרנית קידום אתרים באנגלית דירות

  עין יבשה מזג האוויר בדובאי  ניהול תיקי השקעות Shainfeld Tours

 יועץ פיננסי גמילה מסמים  קישורים לקידום  שירותי מוקד אבטחה

חופשה באיסטנבול צימרים בצפון  זכויות רפואיות   Israel וואלה SMART

ישראל נט   מבשלים חיטה  יובל גז 

מוניות בת ים  ניקוי ריפודים  משתלה

ישראל נטקבוצת התקשורת ומקומוני הרשת:
1
1
1
1
.
1
נס ציונה

1

1
.
אשדודס לוגו

גדרה נט לוגו

.

ירושלים נט

.

-

-
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה